Comer demasiada azúcar puede hacer que aumente de peso y también puede causar caries. El tipo de azúcares que la mayoría de los adultos y niños en Latinoamérica consumen en exceso son los «azúcares libres».
Cuatro Recetas de Bebidas Détox
Disfruta una de estas cuatro recetas de bebidas détox. Rebaja de 6 a 8 kilos al mes con LipoBlue Original en Colombia.
Cómo Comer Menos Grasas Saturadas
Consejos prácticos para ayudarle a comer menos grasas, incluidas las grasas saturadas. Comer muchas grasas saturadas puede elevar el colesterol y aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas.
Pescados y Mariscos que debes incluir en tu dieta
Una dieta sana y equilibrada debe incluir al menos 2 raciones de pescado y mariscos a la semana, incluida 1 de pescado azul.
Alimentos Ricos en Almidón y Carbohidratos
Los alimentos ricos en almidón son nuestra principal fuente de carbohidratos y tienen un papel importante en una dieta saludable.
8 consejos para una alimentación saludable
Estos 8 consejos prácticos cubren los conceptos básicos de una alimentación saludable y pueden ayudarlo a tomar decisiones más saludables.